Cantidad de Hierro, Fe en Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla hay 0.32 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla
Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla se enumeran a continuación.
Agua
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78.98 g
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78.98%
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La energía (calorías)
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93 kcal
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Energía (julios)
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389 kJ
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Proteína
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2.3 g
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2.3%
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lípido total (grasa)
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4.12 g
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4.12%
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Ceniza
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1.76 g
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1.76%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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12.84 g
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12.84%
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Fibra, dietética total
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0.9 g
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0.9%
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Calcio, Ca
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83 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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0.32 mg
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El magnesio, Mg
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15 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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95 mg
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0.10%
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Potasio, K
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219 mg
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0.22%
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Sodio, Na
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439 mg
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0.44%
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Zinc, Zn
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0.24 mg
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Cobre, Cu
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0.046 mg
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El manganeso, Mn
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0.13 mg
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El selenio, Se
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2.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.1 mg
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tiamina
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0.02 mg
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Nutrientes en Patatas, al gratén, mezcla seca, preparado con agua, leche entera y mantequilla